Biber dolmasının besin değeri nedir?

Biber dolması, besin değeri açısından zengin bir yemek olup, sağlıklı bir beslenme düzenine katkıda bulunur. İçeriğindeki protein, yağ ve karbonhidratlar ile dengeli bir enerji kaynağı sağlar. Ayrıca, vitamin ve mineral içeriği sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini karşılar.

Baran Kılıç

İçindekiler Göster

Biber dolmasının besin değeri nedir?

Biber dolması, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve genellikle pirinç, kıyma ve çeşitli baharatlarla hazırlanmaktadır. Bu doyurucu yemek, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda besin değeriyle de öne çıkmaktadır. İçeriğindeki malzemeler, sağlıklı bir diyetin parçası olmasını sağlayarak, dengeli bir beslenme için önemli katkılar sunar. Biber dolmasının besin değerleri, hem enerji verici hem de vitamin ve mineral açısından zengin bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir.

Biber dolmasının 1 porsiyonu (149 g) için besin değerleri:

  • Enerji: 929 kj, 222 kcal ;
  • Yağ: 14,36 g ;
  • Karbonhidrat: 17,85 g ;
  • Şeker: 2,29 g ;
  • Fiber: 1,8 g ;
  • Protein: 5,92 g ;
  • Sodyum: 355 mg ;
  • Kolesterol: 16 mg ;
  • Potasyum: 195 mg .

Diğer Nedir Yazıları

Biat yöntemi nedir?

Biat yöntemi, tarihsel olarak İslam toplumlarında liderlik ve yönetim anlayışını şekillendiren önemli bir mekanizmadır. Bu yöntem, yöneten ve yönetilen arasındaki ilişkiyi belirleyen bir sözleşme niteliği taşır. Biat, yalnızca bir bağlılık ifadesi olmakla kalmaz, aynı zamanda...

Biat ve intisab nedir?

Biat ve intisab, hem dini hem de sosyal anlamda derin bir bağlılık ve aidiyet hissini temsil eden kavramlardır. Bu terimler, bireylerin bir otoriteye veya manevi bir liderliğe olan teslimiyetlerini ve bağlılıklarını ifade eder. İslami gelenekte,...

Biber fidelerini toprağa çeken zararlı nedir?

Biber fideleri, tarımın vazgeçilmez unsurlarından biridir; ancak bu fidelerin sağlıklı bir şekilde büyümesi, çeşitli zararlılar tarafından tehdit edilmektedir. Özellikle fidelerin kök bölgesine saldıran zararlılar, bitkilerin gelişimini olumsuz etkileyerek verim kaybına yol açabilir. Bu yazıda, biber...

Biber gazı kapsülü nedir?

Biber gazı kapsülü, özellikle toplumsal huzursuzluklar sırasında güvenlik güçleri tarafından kullanılan bir caydırıcı madde olarak öne çıkmaktadır. Bu kapsüller, kişisel savunma aracı olarak da yaygın bir şekilde tercih edilmektedir. Kullanım alanları geniş olmakla birlikte, etkileri...
Nedir